만 5세부터 18세까지 아동·청소년에게 운동비 10만원을 지원하는 스포츠활동 지원 정책이 시행되고 있다. 해당 지원금은 스포츠강좌 이용권 형태로 지급되며, 매달 일정 금액을 체육시설 이용료로 사용할 수 있다. 2026년 기준 정부와 지방자치단체가 함께 운영하며, 지원 대상에 해당하면 월 최대 10만원 수준의 체육활동 비용을 지원받을 수 있다. 신청은 온라인 시스템을 통해 진행되고, 소득 기준과 연령 조건을 모두 충족해야 […]
봄동비빔밥이 다시 주목받으면서 봄동값이 들썩이고 있다. 봄동은 1~3월이 제철이고, 노지 재배 물량이 시장에 가장 많이 나오는 시기도 이때다. 그런데 특정 방송 장면이 재회자되며 봄동비빔밥 수요가 단기간에 늘면, 출하량이 정해진 상황에서 가격은 바로 반응한다. 2026년 2월 가락시장 평균 도매가격 기준으로 봄동 4kg 한 상자 가격은 전년 동기 대비 상승 흐름을 보이고 있다. 수요는 빠르게 늘고 공급은
긴 연휴 동안 3~5일만 과식해도 체중이 1~3kg까지 늘어나는 경우가 있다. 다만 이 중 상당 부분은 지방이 아니라 수분과 글리코겐 증가로 인한 일시적 체중 상승이다. 긴 연휴 급찐 살을 급빼려면 극단적인 단식보다 생활속 운동으로 하루 200~400kcal를 추가 소모하는 방식이 실제 체지방 감량에 도움이 된다. 체지방 1kg은 약 7,700kcal에 해당하므로, 숫자 기준으로 접근해야 방향이 잡힌다. 긴 연휴
2026년 정월대보름은 3월 3일이다. 정월대보름맞이에는 오곡밥, 묵은나물, 부럼처럼 의미가 분명한 음식들을 먹는 전통이 이어져 왔다. 정월대보름에 먹어야 하는 음식은 단순한 풍습이 아니라 한 해 건강과 풍요를 기원하는 상징을 담고 있다. 특히 정월대보름 나물 보관법은 식중독 예방과 맛 유지에 직접적인 영향을 주기 때문에 정확한 기준을 알고 준비해야 한다. 정월대보름에 왜 오곡밥을 먹는가? 정월대보름에 먹어야 하는 음식
3월이 되면 신학기 준비물 꿀팁을 찾는 검색이 급증한다. 준비물 이름표 붙이기, 실내화 세탁, 학원비 결제까지 한 번에 몰리기 때문이다. 신학기 준비물 꿀팁을 미리 정리해두면 시간과 비용을 동시에 줄일 수 있다. 특히 이름표 작업과 실내화 세탁은 방법만 바꿔도 노동 시간을 크게 줄일 수 있고, 3월 학원비는 결제 방식에 따라 실제 지출 금액 차이가 난다. 신학기 준비물
“수업 중 휴대폰 사용 금지 맞나요?”“학교에서 스마트폰 수거하나요?”“위반하면 생기부 기록되나요?” 2025년 8월 27일 「초·중등교육법」 일부개정법률안이 국회 본회의를 통과했다. 개정 법률은 2026년 3월 1일부터 시행된다. 이번 개정의 핵심은 수업 시간 중 휴대전화 등 스마트기기 사용을 제한하는 내용을 법 조문에 명시했다는 점이다. 온라인에서 과장된 정보가 확산되고 있어, 실제 조문 기준으로 정리한다. 수업 중 휴대전화 사용 금지, 무엇이
낫토 통풍 걱정은 근거가 전혀 없는 이야기는 아니다. 낫토에는 요산을 높일 수 있는 퓨린이 들어 있고, 통풍은 혈중 요산 수치가 7.0mg/dL 이상일 때 발생 위험이 커진다. 다만 낫토 통풍 위험은 “얼마나 자주, 얼마나 많이 먹는지”에 따라 달라진다. 하루 1팩(약 45~50g) 기준으로는 통풍을 바로 유발한다고 보기 어렵지만, 이미 고요산혈증 진단을 받은 사람은 섭취 빈도 조절이 필요하다.
화장실 환풍기를 틀고 화장실 문을 열어두면 온 집안에 세균이 퍼진다는 말은 절반만 맞다. 환풍기는 공기를 밖으로 빼내는 장치라 기본 원리는 ‘배출’이다. 다만 화장실 환풍기 성능이 약하거나 창문이 닫혀 있고 집 안 공기 흐름이 꼬이면 공기가 역류하거나 체류할 수 있다. 환경 관련 실험 자료에 따르면 변기 물을 내릴 때 최대 1.5m 높이까지 미세 입자가 튈 수
성수동은 서울숲을 중심으로 공방, 체험 공간, 전시, 키즈 동반 카페가 밀집해 있어 아이와 하루 일정으로 다녀오기 좋은 동네다. 다만 골목 상권 특성상 주차가 까다롭고, 공간이 흩어져 있어 동선을 잘못 짜면 체력 소모가 크다. 이 글에서는 실내 체험, 무료 코스, 연령대별 추천 일정, 주차 요약까지 한 번에 정리했다. 성수동 아이랑 동선 짜는 법 성수동은 서울숲을 중심으로
