명절 과식 후 급체·소화불량 해결법
건강

명절 과식 후 급체·소화불량 해결법

명절 과식 후 급체나 소화불량은 위가 한 번에 처리할 수 있는 음식량을 초과했을 때 발생한다. 성인 기준 위의 평균 용적은 약 1~1.5리터인데, 기름진 음식과 술을 함께 섭취하면 위 배출 시간이 평소보다 2배 이상 늘어난다. 이 상태에서 바로 눕거나 추가 음식을 섭취하면 명절 과식 후 급체 증상이 더 심해진다. 명절 과식 소화불량은 보통 6~24시간 안에 완화되지만, […]

명절에 남은 음식 전·잡채 재활용 현실 활용법
음식

명절에 남은 음식 전·잡채 재활용 현실 활용법

명절에 남은 음식은 보관 2일 이내에 활용 방향을 정하면 식중독 위험을 크게 낮출 수 있다. 특히 전과 잡채는 수분과 기름이 많아 상온 2시간 이상 방치 시 세균 증식 가능성이 높다(식품의약품안전처 보관 기준). 명절에 남은 음식을 그대로 데워 먹는 대신, 전은 기름기를 줄이고 잡채는 수분을 보완하는 방식으로 조리법을 바꾸면 맛과 보관 안정성이 함께 개선된다. 명절에 남은

묵은김치 활용 5가지 레시피 - 신김치 신맛 제거부터 김치찜까지 완전 정리
핫이슈, 음식

묵은김치 활용 5가지 레시피 – 신김치 신맛 제거부터 김치찜까지 완전 정리

묵은김치 활용의 핵심은 신맛을 조절하면서 감칠맛을 살리는 것이다. 발효가 오래 진행된 신김치는 생으로 먹기에는 부담스럽지만, 볶거나 오래 끓이면 깊은 맛을 낸다. 조리 시간과 불 조절에 따라 결과가 달라진다. 아래는 검색 수요가 가장 높은 묵은김치 활용 메뉴 5가지와 실패 확률을 낮추는 구체적 방법이다. 묵은김치가 시어도 버리지 않아도 되는 이유 묵은김치는 발효 과정에서 젖산이 증가해 산미가 강해진

보일러 외출모드 난방비 절약될까? 도시가스 요금 기준 설정 전략 총정리
생활 꿀팁

보일러 외출모드 난방비 절약될까? 도시가스 요금 기준 설정 전략 총정리

보일러 외출모드는 난방비를 줄이는 기능으로 알려져 있지만, 2026년 도시가스 요금 체계에서는 외출 시간을 고려하지 않으면 오히려 비효율이 발생할 수 있다. 핵심은 단순히 “외출모드를 쓰느냐”가 아니라 실내 온도 하락 폭과 재가동 에너지 소비량이다. 외출모드는 ‘정지’ 기능이 아니라 ‘저온 유지’ 기능이라는 점부터 이해해야 한다. 1. 2026년 도시가스 요금 구조 이해하기 도시가스 요금은 기본요금 + 사용량(㎥) 단가 구조다.사용량이

아이 유치 빠지는 순서 총정리
생활 꿀팁

아이 유치 빠지는 순서 총정리

‘상어 이’ (설측 맹출) 대처법부터 치과비 줄이는 관리 기준까지 한 번에 아이가 “이가 흔들려”라고 말하는 순간은 성장의 신호지만, 부모에게는 판단이 필요한 시점이다. 너무 빠른 것은 아닌지, 교정이 필요한지, 집에서 빼도 되는지 고민이 이어진다. 현재 소아치과 진료 현장에서 가장 중요하게 보는 기준은 탈락의 속도가 아니라 순서와 영구치의 맹출 경로다. 유치 빠지는 순서와 정상 범위, ‘상어 이’

초등학생 핸드폰 요금 비교 2026년 2월 최신 정리
생활 꿀팁

초등학생 핸드폰 요금 비교 2026년 2월 최신 정리

통신 3사 vs 알뜰폰 2년 유지비 실제 차이 초등학생 자녀의 첫 휴대폰을 고민 중이라면 ‘키즈 요금제’라는 이름만 보고 결정하면 안 된다. 2026년 2월 현재, 통신 3사 저연령·키즈 요금제는 월 1만8천~2만6천 원대가 중심 구간이다. 반면 알뜰폰은 월 2천 원대부터 1만 원대 중반까지 선택 가능하다. 2년 사용 기준으로 계산하면 최대 40만 원 이상 차이가 날 수 있다.

서울시 주거씨앗펀드, 청년 보증금 마련 현실 대안 될까
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서울시 주거씨앗펀드, 청년 보증금 마련 현실 대안 될까

서울시 주거씨앗펀드는 청년의 전·월세 보증금 마련을 돕기 위해 서울시가 조성한 금융 지원 프로그램이다. 일정 소득·연령 기준을 충족하면 보증금 일부를 저금리 또는 무이자로 지원받고, 정해진 기간 동안 상환하는 방식으로 운영된다. 보증금이 1억 원인 주택을 기준으로 자기 자금이 부족한 경우, 서울시 주거씨앗펀드를 통해 초기 목돈 부담을 낮출 수 있다. 서울시 주거씨앗펀드는 단순 대출이 아니라 ‘초기 자산 형성’을

전자레인지에 넣으면 안되는 음식 7가지, 왜 위험할까
생활 꿀팁

전자레인지에 넣으면 안되는 음식 7가지, 왜 위험할까

전자레인지에 넣으면 안되는 음식은 단순히 “맛이 떨어진다” 수준의 문제가 아니다. 가열 중 폭발, 화재, 유해물질 발생처럼 실제 사고로 이어질 수 있다. 2026년 2월 기준 식품의약품안전처와 미국 FDA 안전 가이드에 따르면, 껍질이 밀폐된 식품·알루미늄 포장 식품·건고추처럼 수분이 적은 식품은 전자레인지 사용 시 주의가 필요하다. 전자레인지에 넣으면 안되는 음식은 특정 조건에서 위험성이 높아지기 때문에 원리를 이해하고 구분하는

창틀 청소 물걸레질 마세요, '이것' 하나로 1분 만에 먼지 싹 없애는 법
생활 꿀팁

창틀 청소 물걸레질 마세요, ‘이것’ 하나로 1분 만에 먼지 싹 없애는 법

창틀 청소는 사계절 내내 골칫거리지만, 특히 환기가 절실해지는 2월 중순부터는 미룰 수 없는 숙제가 된다. 겨울 내내 닫아두었던 창문을 열 때마다 날리는 시커먼 먼지를 보며 물걸레를 먼저 집어 들었다면 오늘 이 글을 끝까지 읽어보길 바란다. 창틀 먼지에 물을 묻히는 순간 청소는 두 배로 힘들어진다. 먼지가 물과 만나 진흙처럼 변해 구석구석 파고들기 때문이다. 오늘 ‘이것’만 활용하면