“피부·다이어트·피로회복 한 번에” 여름 건강즙의 놀라운 효능
1. 수분 보충을 넘어선 본질적 효능 여름엔 수분과 전해질 손실이 잦아지는데, 과일즙은 단순 수분 보충을 넘어 비타민, 미네랄, 항산화소까지 동시에 공급하는 뛰어난 수단입니다. 예를 들어 수박즙은 90% 이상 수분이고, 칼륨·마그네슘 같은 전해질도 풍부해 빠른 수분 재충전과 피로 회복에 효과적입니다. 오렌지즙 역시 수분 함량이 높고 비타민 C·폴레이트·칼륨 등 영양소가 풍부해 회복력과 면역력 향상에 긍정적 영향을 줍니다. […]