건강은 챙기고 맛은 포기 못하는 이들을 위한 간편 소스 레시피 건강을 챙기기 위해, 혹은 체중 감량을 위해 닭가슴살을 먹기 시작한 자취생이라면 누구나 한 번쯤 겪는 고민이 있다.“아무리 몸에 좋아도 매일 먹긴 너무 물려…“ 익숙한 삶의 루틴처럼 반복되는 닭가슴살 식단. 그런데 식감은 퍽퍽하고, 맛은 심심하고, 씹을수록 입 안이 메마른다.결국 간편한 배달 음식의 유혹 앞에 무너지는 것도 […]
공기 중 악취·미세먼지 재순환, 냉방 효율 저하까지…여름철 필터 관리 필수 여름철 에어컨은 실내에서 가장 자주 사용되는 가전이지만, 필터 상태까지 꼼꼼히 관리하는 이는 많지 않다. 대부분 리모컨만 들고 전원 버튼을 누르지만, 그 안에서 어떤 공기가 뿜어져 나오는지는 관심 밖이다.하지만 에어컨 필터는 장시간 방치할 경우 곰팡이, 세균, 미세먼지의 온상이 되어 건강을 직접 위협할 수 있다. 곰팡이 냄새,
차량 내부 온도 최대 90도까지 상승…여름철 보관 주의사항 연일 폭염 특보가 이어지면서 차량 내부 온도가 급상승하고 있다. 최근 서울의 한 아파트 주차장에 세워둔 차량 안 온도를 측정한 결과, 외기온 35도일 때 차 안은 15분 만에 65도, 30분 만에 85도 이상까지 올라간 것으로 확인됐다.이처럼 뜨거운 여름철, 무심코 차 안에 두고 내린 물건들이 폭발하거나 변질돼 심각한 사고로
텀블러 위생 관리 소홀하면 식중독·호흡기 질환까지…전문가 “매일 세척 필수” 텀블러는 친환경 소비의 상징으로 자리잡았지만, 세척을 소홀히 할 경우 되레 건강을 위협하는 세균 번식의 온상이 될 수 있다. 전문가들은 “텀블러 세척 안 하면 곰팡이와 박테리아가 폭발적으로 증식해 각종 질환으로 이어질 수 있다”며 철저한 관리의 중요성을 강조하고 있다. 최근 한 매체에서는 실사용 텀블러 10개를 수거해 세균 검사를
사용 시간과 방식 따라 큰 차이…인버터 에어컨, 절약엔 ‘필수’ 폭염이 이어지면서 에어컨 사용량이 급증하고 있다. 특히 자녀나 반려동물을 둔 가구에서는 하루 종일 냉방을 유지하는 경우도 많다. 이에 따라 “에어컨을 하루종일 틀면 전기세가 얼마나 나올까”에 대한 관심이 높아지고 있다. 전기요금은 에어컨의 소비전력, 사용 시간, 누진 구간 등에 따라 달라진다. 한국전력공사 자료에 따르면, 가정용 벽걸이형 에어컨(소비전력 약
MBC 예능 ‘나 혼자 산다’에서 방송인 전현무가 또 한 번 ‘플렉스’했다. 지난 방송에서 그의 검은색 고급 카드가 클로즈업되며 시청자들의 눈길을 끌었다. 해당 카드는 현대카드의 최고급 라인업인 ‘현대카드 더 블랙(The Black)’으로 밝혀졌다. ‘현대카드 더 블랙’은 국내에서 단 0.05%의 고객에게만 초청장을 보내 발급되는 초프리미엄 카드다. 공식 홈페이지나 은행 창구를 통해 신청할 수 없으며, 오직 현대카드가 정한 내부
2025년 여름, 전국에 폭염특보가 잇따르면서 열사병 등 온열질환 환자가 급증하고 있다. 특히 실외 활동이 잦은 야외 근로자, 고령자, 어린이들은 체온 조절 능력이 상대적으로 떨어져 더욱 주의가 요구된다. 열사병이란? 열사병(Heat Stroke)은 고온 환경에 장시간 노출되었을 때 체온 조절이 제대로 되지 않아 발생하는 중증 온열질환이다. 체온이 40도 이상으로 치솟고, 발한 기능이 마비되면서 의식 저하, 혼수상태에 이를 수
고기를 구울 때 빠질 수 없는 존재, 바로 ‘쌈장’이다. 시판 쌈장도 간편하지만, 집에서 직접 만든 쌈장은 감칠맛과 풍미가 남다르다. 기본 재료만 있으면 누구나 손쉽게 만들 수 있으며, 된장 특유의 구수함과 고추장의 달큰함, 각종 채소가 어우러져 맛의 깊이를 더한다. 집에서 쉽게 만드는 쌈장 레시피 재료 (2~3인분 기준) 만드는 법 고기쌈엔 물론, 야채나 비빔밥에도 찰떡 이 쌈장은
폭염이 일상화된 2025년 여름, 전국 곳곳에 폭염특보가 내려진 가운데 에어컨 사용량이 급증하고 있다. 하지만 여전히 많은 가정에서는 전기요금 걱정에 에어컨 사용을 망설이고 있다. 특히 “하루 5시간 에어컨을 틀면 한 달 전기세가 얼마나 나올까?”라는 질문은 매년 여름마다 반복되는 대표적인 검색 키워드다. 2025년 7월 기준 한국전력의 전기요금 체계에 따르면, 전기 사용량에 따라 3단계로 구간이 나뉜다. 1단계는 200kWh